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# 杉並スポーツ・カルチャー施設

TAC杉並区永福体育館、杉並区下高井戸運動場・区民集会所、杉並区松ノ木運動場は株式会社東京アスレティッククラブ、日本管財株式会社、東京フットボールクラブ株式会社の『指定管理者（杉並スポーツ・カルチャー共同事業体）』によって運営されております

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- [下高井戸運動場・区民集会所](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido/) - 下高井戸運動場・区民集会所では、運動場で野球やサッカーなどを、集会所ではヨガやストレッチを、さらには文化教室と多彩なスポーツやカルチャーを楽しめます。皆様のご利用をスタッフ一同お待ちしております。

## 休館日情報更新

- [施設情報更新はこちらから](https://www.suginami-spocul.com/holiday_info/17/)

## 各種PDF更新

- [各種PDF更新はこちら](https://www.suginami-spocul.com/pdf_list/103/)

## 下高井戸：更新情報

- [7・8月夏期短期教室について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2297/) - いつも下高井戸運動場・下高井戸集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 夏期短期教室につきまして、お
- [6月21日更新）7月1日(土)　親子サッカー教室開催！！](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2269/) - パパ・ママと一緒にたのしくあそぼう！！ 親子で取り組める簡単な動きづくりボール遊びのあと、サッカーの試合を体験
- [納涼祭開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5945/) - 8月16日(日) 納涼祭開催！！ 8月16日(日)に、下高井戸区民集会所1階ロビーで納涼祭を開催
- [【中止】下高井戸サッカースクール7/24(金)（小学3~4年生クラス/小学5~6年生クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5921/) - 本日(7/24)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3~4年生クラス/小学5~6年生クラ
- [【中止】下高井戸サッカースクール7/24(金)（年中・年長/小学1~2年生クラス/小学3年生クラスクラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5872/) - 本日(7/24)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年中・年長クラス/小学1~2年生クラス/
- [令和8年度　定期制教室（9月～１２月）募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5874/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき誠にありがとうございます。 令和8年度定期制教室（9月～１２月
- [【イベント】夏休み特別イベントのお知らせ！！](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5811/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 今年度も夏休み特別イベントを
- [『苦手克服教室』のご案内　※更新7/2](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5638/) - 『苦手克服教室』開催中！！ 毎月第2・4木曜日に、ふらっと教室で『苦手克服教室』を開催しています
- [『ふわふわトランポリン教室』のご案内　※更新7/2](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5628/) - 『ふわふわトランポリン教室』開催中！！ 毎月第1・3・5木曜日に、ふらっと教室で『ふわふわトラン
- [2026年度サッカースクールご入会の皆様へ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5602/) - 【📢下高井戸 サッカースクールのお知らせ ⚽】 いつも下高井戸サッカースクールにご参加いただき、ありがとうござ
- [【中止】6/26(金)下高井戸サッカースクール（小学3~4年生クラス/小学5~6年生クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5619/) - 本日(6/26)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3~4年生/小学5~6年生クラス)は
- [【お知らせ】7月～8月夏季短期教室　定期制教室について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5805/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき誠にありがとうございます。 令和8年度7月・8月夏季短期教室定
- [令和8年度『土曜の音楽会』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5398/) - 集会所ロビーで音楽会を開催いたします ＜出演者はこちら＞ ●日程 毎月第1土曜日※
- [令和8年度「土曜の音楽会」開催について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5759/) - 下高井戸区民集会所1階ロビーでは、どなたでも入場料無料でお楽しみいただける「土曜の音楽会」を開催しています。
- [【中止】下高井戸サッカースクール6/12(金)（年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5744/) - 本日(6/12)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年中・年長クラス)につきましては、雷・悪
- [5/15(金)・6/12(金)『あおぞらヨガ』休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5626/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 以下の教室は、講師の都合により休
- [【中止】下高井戸サッカースクール6/3(水)(小学1~2年生・3年生クラス)について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5732/) - 本日(6/3)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学1~2年生クラス・小学3年生クラス)に
- [【中止】下高井戸サッカースクール6/3(水)（年少・年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5726/) - 本日(6/3)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年少・年中・年長クラス)につきましては、悪
- [ふらっと教室『クラフト教室』のご案内](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5613/) - ふらっと教室『クラフト教室』開催中！！ 毎月第2・4土曜日に、ふらっと教室で『クラフト教室』を開
- [【緊急：中止】5/13(金)下高井戸サッカースクール（小学3~4年生/小学5~6年生クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5593/) - 本日(5/13)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3~4年生/小学5~6年生クラス)は
- [下高井戸サッカースクール『友達紹介キャンペーン』のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5649/) - ■友達紹介キャンペーン お友だちからの紹介で、５月15日～7月17日(金)の期間にサッカースクール体験にご参加
- [屋外ふらっと教室『あおぞら太極拳』『あおぞらヨガ』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5576/) - 屋外ふらっと教室『あおぞら太極拳』『あおぞらヨガ』開催中！！ 屋外ふらっと教室で『あおぞら太極拳
- [【緊急：中止】4/27(月)下高井戸サッカースクール（小学3~4年生クラス/小学5~6年生クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5620/) - 本日(４/27)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3~4年生/小学5~6年生クラス)は
- [【中止】4/27(月)下高井戸サッカースクール（小学1~2年生クラス/小学3年生クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5615/) - 本日(４/27)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学1~2年生/小学3年生クラス)は、悪
- [ふらっと教室『クラフト教室』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5565/) - 新しいふらっと教室が開催されます！！ 4月から新たに『クラフト教室』がスタートします。 内容は、
- [4/24(金) あおぞら太極拳・あおぞらヨガ 休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5610/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 雨天の影響により、4/24(金)
- [【中止】4/15(水)下高井戸サッカースクール（小学3~4年生/小学5~6年生クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5594/) - 本日(４/15)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3~4年生/小学5~6年生クラス)は
- [【中止】4/10(金)下高井戸サッカースクール（小学3~4年生/小学5~6年生クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5571/) - 本日(４/10)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3~4年生/小学5~6年生クラス)は
- [ふらっと教室について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5560/) - ふらっと教室は１回参加型の教室プログラムです。(一部、定期制教室と同時開催) 開催する１週間前の午前８時３０分
- [【令和8年4月~6月定期制教室】空き枠追加募集について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5550/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 定期制教室の空き枠
- [【中止】『春のはじめてサッカー教室』について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5536/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただきありがとうございます。 本日開催を予定しておりました「春のはじ
- [令和8年4月開始　定期制教室当選発表のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5525/) - 令和7年9月開始定期制教室にお申込みいただき、ありがとうございます。 厳正なる抽選のもと、当選された方をお知ら
- [イベント『春のはじめてサッカー教室』　開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5498/) - 春のはじめてサッカー教室 開催！ 下高井戸運動場にて、新年度に向けたサッカー教室を開催いたします。 サッカーが
- [2025年度サッカースクールご入会の皆様へ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5143/) - 【📢 サッカースクール 10月開催時間のお知らせ ⚽】 いつも下高井戸運動場サッカースクールにご参加いただき、
- [下高井戸サッカースクール在籍者の皆様へお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5488/) - 日頃より、下高井戸サッカースクールご参加いただきありがとうございます。 2026年度下高井戸サッカースクールの
- [【中止】2/25(水)下高井戸サッカースクール(全クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5483/) - 本日(2/25)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(全クラス)は、悪天候のため中止と致します
- [イベント『太極拳』　開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5420/) - 太極拳 力を使わず、柔らかく動くため老若男女だれでも気軽におこなうことができるため普段運動をしてない方にもおス
- [【令和8年1月~3月定期制教室】回数割について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5415/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 定期教室の回数割に
- [2月22日(日) 開催『★みんなワクワク★下高カルチャーフェスティバル』](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5400/) - だれでも気軽に楽しめるミニゲームを下高井戸の体育室･ロビーで開催！ 全てに参加したら『おかし』をプレゼント ミ
- [イベント『太極拳』　開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5387/) - 太極拳 力を使わず、柔らかく動くため老若男女だれでも気軽におこなうことができるため普段運動をしてない方にもおス
- [【令和8年1月~3月定期制教室】空き枠追加募集について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5379/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 定期制教室の空き枠
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- [令和8年1月開始　定期制教室当選発表のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5351/) - 令和7年9月開始定期制教室にお申込みいただき、ありがとうございます。 厳正なる抽選のもと、当選された方をお知ら
- [鉄棒逆上がり教室　開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5338/) - 鉄棒逆上がり教室 ★日程★ 12月21日(日) ★対象・時間★ 年中・年長クラス 13:00～13:
- [「第34回杉並さざんかカップへの合同チーム出場における参加者募集」のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5293/) - ※外部サイトへリンクします 2月7日(土)杉並区下高井戸運動場にて行われる「第34回杉並さざんか
- [1月～定期教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5269/) - 下高井戸運動場/下高井戸区民集会所 申込はこちらから※外部サイトへリンクします 1月スタート 定
- [【緊急：中止】10/22(水)下高井戸サッカースクール(小学生クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5229/) - 本日(10/22)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学生クラス)は、天候急変のため中止と
- [【緊急：中止】10/22(水)下高井戸サッカースクール(小学1～3年エンジョイ/小学1～2年レベルアップ）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5233/) - ※LINEの方が不具合により発信できない状況となっております 本日(10/22)開催を予定しておりました【下高
- [【緊急：中止】10/22(水)下高井戸サッカースクール(年少・年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5224/) - 本日(10/22)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年少・年中・年長クラス)は、天候が回復
- [【10/16】ふわふわトランポリン（幼児・小学生）休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5216/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき誠にありがとうございます。 本日開催のふわふわトランポリン（幼
- [『2025スポーツフェスティバル』プログラム変更のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5200/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただきありがとうございます。 雨天の影響により10/13(月・祝)ス
- [10月13日(月・祝) 下高『2025スポーツフェスティバル 』開催！！](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5068/) - 毎年恒例の『スポーツフェスティバル』今年も3施設で開催いたします。 家族・友達・みんなで楽しみましょう‼ 当日
- [【令和7年9月~12月定期制教室】回数割について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5163/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 定期教室の回数割に
- [9/27(土)【手相教室】休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5157/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 明日9/26(土)開催 &nbs
- [9/26(金)【あおぞらヨガ】休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5151/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 本日9/26(金)開催 &nbs
- [【緊急：中止】9/11(木)苦手克服(幼児・小学生クラス)について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5115/) - 本日(9/11)【苦手克服(幼児クラス)】は、杉並区に大雨警報が発令されたため安全面を次配慮した上で中止といた
- [【緊急：中止】9/8(月)下高井戸サッカースクール(小学生クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5104/) - 本日(9/8)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学生クラス)は、天候急変のため中止と致し
- [【中止】9/5(金)下高井戸サッカースクールについて](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5082/) - 本日(9/5)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】は、台風の影響により全スクール中止と致します
- [令和7年9月開始　定期制教室追加募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/5008/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただきありがとうございます。 9月開始定期制教室の追加募集についてお
- [令和7年9月開始　定期制教室当選発表のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4995/) - 令和7年9月開始定期制教室にお申込みいただき、ありがとうございます。 厳正なる抽選のもと、当選された方をお知ら
- [2025年9月開始　定期制教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4951/) - 2025年9月開始定期制教室の参加者を大募集します。 ※通年制教室『下高井戸サッカースクール』は随時募集となっ
- [【夏休みイベント】鉄棒逆上がり特訓　開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4910/) - 夏休み特別イベント開催決定‼ ・チャレンジ逆上がり ★日程★ 7月29日(火),30日(水) ★対象
- [【令和7年度夏期短期制教室】空き枠追加募集について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4868/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 夏期短期教室の空き
- [【緊急：中止】6/11(水)下高井戸サッカースクール(小学1～3年エンジョイ/小学1～2年レベルアップ）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4854/) - 本日(6/11)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学1～3年生エンジョイクラス/小学1～
- [【緊急：中止】6/11(水)下高井戸サッカースクール(年少・年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4852/) - 本日(6/11)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年少・年中・年長クラス)は、天候が回復し
- [【下高井戸サッカースクールよりのお知らせ】6/7(土）無料体験参加者募集](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4818/) - 6月7日(土)に下高井戸サッカースクールを開催いたします。 【当日スケジュール】 年少・年中・年長クラス 13
- [【緊急：中止】5/30(金)下高井戸サッカースクール(小学3~4年/小学5~6年）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4814/) - 本日(5/30)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3～4年生/小学5～6年生クラス)は
- [【緊急：中止】5/30(金)下高井戸サッカースクール(小学1～3年エンジョイ/小学1～2年レベルアップ）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4812/) - 本日(5/30)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学1～3年生エンジョイクラス/小学1～
- [【緊急：中止】5/30(金)下高井戸サッカースクール(年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4808/) - 本日(5/30)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年中・年長クラス)は、天候が回復しないた
- [5/24(土)【手相教室】休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4805/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 明日5/24(土)開催 &nbs
- [【令和7年4月~6月定期制教室】回数割について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4766/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 定期教室の回数割に
- [【緊急：中止】4/28(月)下高井戸サッカースクール(小学生クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4758/) - 本日(4/28)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学生クラス)は、天候急変のため中止と致
- [教室一覧はこちら](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3848/) - ⚽通年制教室⚽ 通年制教室とは…1年間を通し、継続して参加いただける登録制教室です。参加費は月払前納制で初回登
- [【緊急：中止】4/23(水)下高井戸サッカースクール(年少・年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4730/) - 本日(4/23)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年少・年中・年長クラス)は、天候が回復し
- [『GW特別イベント』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4724/) - GW特別イベント開催決定‼ ・チャレンジ逆上がり 実施日:4月29日(火・祝) 時 間:①13:00～13:5
- [4/18(金)【あおぞらヨガ】休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4475/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 本日4/18(金)開催 &nbs
- [【緊急：中止】4/11(金)下高井戸サッカースクール(小学3~4年/小学5~6年）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4710/) - 本日(4/11)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3～4年生/小学5～6年生クラス)は
- [『下高カラダ改善ピラティス』イベント開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4691/) - 初心者の方も大歓迎‼ ピラティスの基本を身に付けて痛みにくい身体を目指しましょう ・下高カラダ改善ピラティス
- [【下高井戸サッカースクールからのお知らせ】無料体験受付を開始しました。](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4686/) - 2025年度下高井戸サッカースクールの無料体験受付を開始しました。下記要綱をご確認の上、ぜひお申込みください。
- [『下高ピラティス』イベント開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4680/) - 昼の時間帯にピラティスイベント開催決定‼ ・下高ピラティス 実施日:①4月11日(金).②４月18日(金) 時
- [【令和7年4月~6月定期制教室】空き枠追加募集について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4663/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 定期制教室の空き枠
- [令和7年4月開始　定期制教室当選発表のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4634/) - 令和7年4月開始定期制教室にお申込みいただき、ありがとうございます。 厳正なる抽選のもと、当選された方をお知ら
- [【中止】3/12(水)下高井戸サッカースクール(小学3~4年/小学5~6年）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4612/) - 本日(3/12)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3～4年生/小学5～6年生クラス)は
- [【緊急・中止】3/12(水)下高井戸サッカースクール(小学1～3年エンジョイ/小学1～2年レベルアップ）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4609/) - 本日(3/12)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学1～3年生エンジョイクラス/小学1～
- [【緊急：中止】3/12(水)下高井戸サッカースクール(年少・年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4607/) - 本日(3/12)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年少・年中・年長クラス)は、天候が回復し
- [下高井戸サッカースクール在籍者の皆様へお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4602/) - いつも下高井戸サッカースクールにご参加いただき誠にありがとうございます。 スクール内で手紙配布をさせていただき
- [『春休み特別イベント』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4576/) - 春休み特別イベント開催決定‼ ・チャレンジ逆上がり 実施日:3月27日(木) 時 間:①13:30～14:15
- [再掲載）7月～3月開催『バルシューレ公認講師が指導するボールゲーム教室』のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3882/) - ボール遊びで楽しく運動能力を高めよう！苦手な運動が好きになるプログラムです‼ バルシューレ（BallSchul
- [【中止】3/5(水)下高井戸サッカースクール(小学3~4年/小学5~6年）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4573/) - 本日(3/5)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3～4年生/小学5～6年生クラス)は、
- [【中止】3/3(月)下高井戸サッカースクール(小学3~4年/小学5~6年）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4560/) - 本日(3/3)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3～4年生/小学5～6年生クラス)は、
- [【中止】3/3(月)下高井戸サッカースクール(小学1～3年エンジョイ/小学1～2年レベルアップ）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4555/) - 本日(3/3)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学1～3年生エンジョイクラス/小学1～2
- [【中止】3/3(月)下高井戸サッカースクール(年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4553/) - 本日(3/3)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年中・年長クラス)は、グラウンドコンディシ
- [【下高井戸サッカースクールよりのお知らせ】3/9(日）無料体験参加者募集](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4549/) - ３月９日(日)に下高井戸サッカースクールを開催します。 無料体験も可能ですので、サッカーに興味がある方はぜひご
- [2025年4月開始　定期制教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4541/) - 2025年4月開始定期制教室の参加者を大募集します！ ※通年制教室『下高井戸サッカースクール』は随時募集となっ
- [令和7年度『土曜の音楽会』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4500/) - 集会所ロビーで音楽会を開催いたします ●日程 毎月第1土曜日※1月・8月は除く 令和7年 4月5
- [3施設合同イベント『ありがとうの気持ちをハートに込めてぶら下げよう』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4493/) - 下高井戸運動場/区民集会所・TAC杉並区永福体育館・松ノ木運動場の3施設で合同開催‼ 各施設に用意した用紙に日
- [【令和7年1月~3月定期制教室】回数割について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4477/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 定期教室の回数割に
- [2月9日(日) 開催『★みんなワクワク★下高カルチャーフェスティバル』](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4463/) - だれでも気軽に楽しめるミニゲーム・イベントを下高で開催‼ 参加者には『おかし』をプレゼント 【日時】 2月9日
- [1/14(火)【ヨガ、子連れヨガ】休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4456/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 本日、1/14(火)開催 &nb
- [外周路一部通行止めのお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4449/) - 日頃より、杉並区政にご理解とご協力をいただき、誠にありがとうございます。 この度、「下高井戸運動場 樹木剪定作
- [3施設合同イベント『絵馬に願いを書こう』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4442/) - 下高井戸運動場/区民集会所・TAC杉並区永福体育館・松ノ木運動場の3施設で合同開催‼ 各施設に用意した絵馬に今
- [年末年始休館のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4436/) - 今年1年間、下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき誠にありがとうございました。 施設は12月28日(土)～
- [令和6年9月開始 定期制教室空き枠追加募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4131/) - 8月26日(月)10：00より9月～12月定期制教室の追加募集を行います。 【追加募集申込方法】 ■申込開始日
- [【中止】8/30(金)下高井戸サッカースクール(年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4145/) - 本日(8/30)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年中・年長クラス)は、グラウンドコンディ
- [ふらっと教室『貯筋体操』増設のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/361/) - ふらっと教室が増設されました！！ 筋力トレーニングやストレッチ、バランス運動で身体の調子を整えて
- [夏期短期教室について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/250/) - いつも下高井戸運動場・下高井戸集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 夏期短期教室につきまして、お
- [8月16.30日(火)　男女MIXサッカー開催！！](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/548/) - 初心者の方大歓迎！！男女で楽しめるサッカー教室です！！ 親子やお友達と!個人でも参加OK! 集ま
- [9月～定期制教室当選発表のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/796/) - 9月スタート定期制教室にお申込みいただき、ありがとうございます。 当選された方をお知らせいたします。 詳細は下
- [【追加募集】９月開始定期教室　空き枠のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/820/) - ９月開始定期制教室につきまして空きがある教室を追加募集いたします 【追加募集】 ・募集期間:8月22日(月
- [9月23日(金・祝)　親子サッカー教室開催！！](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/815/) - パパ・ママと一緒にたのしくあそぼう！！！ 親子で取り組める簡単な動きづくりボール遊びの後、サッカーの試合を体験
- [9月6.20日(火)　男女MIXサッカー開催！！](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/827/) - 【下高井戸】MIXサッカー チラシ9月初心者の方大歓迎！！男女で楽しめるサッカー教室です！！ 親
- [ふらっと教室について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/839/) - ふらっと教室は１回参加型の教室プログラムです。(一部、定期制教室と同時開催) 開催する１週間前の午前８時３０分
- [10月10日(月・祝) 『スポーツフェスティバル IN まつのき・しもたか』開催](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/986/) - スポーツの日は子ども～大人まで楽しくスポーツ・カルチャーをまつのき・しもたかで体験しよう🎵🎵 どこいくの?『ま
- [10月4.18日(火)　男女MIXサッカー開催！！](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/996/) - 初心者の方大歓迎！！男女で楽しめるサッカー教室です！！ 親子やお友達と!個人でも参加OK! 集ま
- [【定期教室】回数割について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1047/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 定期教室の回数割に
- [【中止】10/5(水)　下高かけっこクリニックについて](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/904/) - 本日(10/5)開催を予定しておりました【下高かけっこクリニック①.②.③】は、雨天のため中止と致します。ご理
- [【中止】10/5(水)下高井戸サッカースクール(年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1055/) - 本日(10/5)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年中・年長クラス)は、 グラウンドコンデ
- [【中止】10/5(水)下高井戸サッカースクール(小学1～3年生クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1062/) - 本日(10/5)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学1～3年生クラス)は、グラウンドコン
- [【中止】10/7(金)下高井戸サッカースクール(全クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1066/) - 本日(10/7)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(全クラス)は、 グラウンドコンディション
- [11月1.15日(火)　男女MIXサッカー開催！！](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1092/) - 初心者の方大歓迎！！男女で楽しめるサッカー教室です！！ 親子やお友達と!個人でも参加OK! 集ま
- [【中止】10/17(月)下高井戸サッカースクール(年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1090/) - 本日(10/17)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年中・年長クラス)は、 グラウンドコン
- [11/26(土)　クリケット関東学生選抜親善試合＆クリケット体験会](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1114/) - クリケットの試合観戦を下高井戸運動場で開催‼ 試合中はルールの解説などもおこないながらクリケットの楽しさを伝え
- [【中止】11/2(水)下高かけっこクリニックについて](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1119/) - 本日(11/2)雨天中止となった補講日として開催を予定しておりました『下高かけっこクリニック①,②,③』は、講
- [1月～定期教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1142/) - TAC杉並区永福体育館・松ノ木運動場・下高井戸運動場/下高井戸区民集会所 1月スタート 定期制教室の参加者を大
- [再掲載）『運動場・外周路』休場について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/892/) - 下高井戸運動場は下記の期間中に照明設備及び防球ネットの改修工事を行うため休場します。 【休場予定期間】 令和4
- [令和5年1月開始定期制教室当選発表のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1393/) - 令和5年1月スタート定期制教室にお申込みいただき、ありがとうございます。 当選された方をお知らせいたします。
- [【追加募集】令和5年1月開始定期教室　空き枠のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1408/) - 令和5年1月開始定期制教室につきまして空きがある教室を追加募集いたします 【追加募集】 ・募集期間:1月5
- [1/19(木)教室休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1415/) - いつも下高井戸運動場をご利用いただき誠にありがとうございます。 1月19日(木)の以下の教室は、講師の都合によ
- [【令和5年1月~3月定期教室】回数割について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1419/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 定期教室の回数割に
- [2/25(土)　イベント『下高でピアノを弾いてみよう』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1433/) - 談話室にあるピアノを自由に弾いてみんなで楽しみましょう ※講師による指導はありません ●開催日:2月25日(土
- [再掲載）下高井戸サッカースクール12月～3月対応について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1110/) - 下高井戸運動場が12月より来年3月まで、照明設備及び防球ネットの改修工事のため休場となります。 当該期間のサッ
- [【中止】2/10(金)下高井戸サッカースクール(全クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1443/) - 本日(2/10)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール金曜日：松ノ木運動場開催分】(年中・年長クラ
- [2023年4月開始　通年制・定期制教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1457/) - TAC杉並区永福体育館・松ノ木運動場・下高井戸運動場/下高井戸区民集会所 2023年4月開始通年制・定期制教室
- [3/11(土)　イベント『みんなでイースターエッグを作ろう！』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1560/) - 自分のオリジナルイースターエッグを作ろう♪♪ 作ったイースターエッグは持ち帰れます！！ ●開催日:3月11日(
- [【2023年4月開始　下高井戸サッカースクール】参加者募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1694/) - 【2023年4月開始 下高井戸サッカースクール】の参加者を大募集します！ 教室詳細は下記教室チラシをご覧くださ
- [下高井戸運動場/区民集会所『利用者懇談会』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/1923/) - ◆目的◆ 日頃、ご利用いただいている皆様よりご意見をいただきき、今後のより良い施設の運営管理に役立てることを目
- [下高井戸運動場/区民集会所ご利用の皆さまへ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2029/) - ～３月１３日（月）から利用者確認票のご記入が不要となります～ 感染症対策につきまし
- [マスクの着用について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2022/) - いつも松ノ木運動場をご利用いただき誠にありがとうございます。 3月13日（月）からマスク着用は任意となります。
- [令和5年4月開始教室当選発表のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2016/) - 令和5年4月スタート定期制教室にお申込みいただきありがとうございます 令和5年4月開始教室当選された方をお知ら
- [【追加募集】令和5年4月開始通年制・定期教室　空き枠のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2046/) - 令和5年4月開始通年制・定期制教室につきまして空きがある教室を追加募集いたします 3月30日(木)午前10時よ
- [【令和5年4月~6月定期制教室】回数割について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2138/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 定期教室の回数割に
- [【中止】4/26(水)下高井戸サッカースクール(年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2147/) - 本日(4/26)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年中・年長クラス)は、グラウンドコンディ
- [【中止】4/26(水)下高井戸サッカースクール(小学1～3年エンジョイ/小学1～2年レベルアップ）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2150/) - 本日(4/26)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学1～3年生エンジョイクラス/小学1～
- [【中止】5/19(金)下高井戸サッカースクール(年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2200/) - 本日(5/19)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年中・年長クラス)は、グラウンドコンディ
- [【中止】5/19(金)下高井戸サッカースクール(小学1～3年エンジョイ/小学1～2年レベルアップ）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2202/) - 本日(5/19)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学1～3年生エンジョイクラス/小学1～
- [【中止】5/19(金)下高井戸サッカースクール(小学3～６年生クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2204/) - 本日(5/19)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3～6年生クラス)は、グラウンドコン
- [【中止】5/29(月)下高井戸サッカースクール(年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2211/) - 本日(5/29)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年中・年長クラス)は、 グラウンドコンデ
- [【中止】6/2(金)下高井戸サッカースクール(全クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2250/) - 本日(6/2)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(全クラス)は、グラウンドコンディション不良
- [7月26日(水)・27日(木)　鉄棒逆上がり教室開催！！](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2317/) - 夏休みイベント 目標は2日間で逆上がりができるようになることを目指します‼ 【開催日時・対象・定員】 7月26
- [2023年9月開始　定期制教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2341/) - TAC杉並区永福体育館・松ノ木運動場・下高井戸運動場/下高井戸区民集会所 2023年9月開始定期制教室の参加者
- [【中止】7/20(木)　K-POPダンス教室について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2498/) - 7/20(木)開催を予定しておりました『K-POPダンス教室』は、講師都合のため中止と致します。ご理解の程、よ
- [8月17日(木)・18日(金)　鉄棒逆上がり教室開催！！](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2507/) - 夏休みイベント 好評につき第2弾開催決定‼ 目標は2日間で逆上がりができるようになることを目指し
- [8月無料　下高キッズダンス開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2550/) - 9月より新教室として開催される『下高キッズダンス』8月の期間限定で無料開催とさせていただきます。 是非この機会
- [令和5年9月開始教室当選発表のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2590/) - 令和5年9月スタート定期制教室にお申込みいただきありがとうございます。 教室当選番号をお知らせいたします。 詳
- [【追加募集】令和5年9月開始定期教室　空き枠のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2610/) - 令和5年9月開始定期制教室につきまして空きがある教室を追加募集いたします 【追加募集】 ・募集期間:8月2
- [10月1日更新）10月9日(月・祝) 『スポーツフェスティバル 　下高&松ノ木』](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2636/) - スポーツの日は下高・松ノ木にさぁ～～～いこう‼⚾ 家族・友達・みんなで楽しみましょう‼ 当日は無料で各イベント
- [【中止】9/15(金)下高井戸サッカースクール(年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2684/) - 本日(9/15)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年中・年長クラス)は、グラウンドコンディ
- [【中止】9/15(金)下高井戸サッカースクール(小学1～3年エンジョイ/小学1～2年レベルアップ）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2688/) - 本日(9/15)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学1～3年生エンジョイクラス/小学1～
- [【中止】9/15(金)下高井戸サッカースクール(小学3～６年生クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2690/) - 本日(9/15)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3～6年生クラス)は、グラウンドコン
- [【緊急・中止】9/20(水)下高井戸サッカースクール(小学3～６年生クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2709/) - 本日(9/20)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3～6年生クラス)は、天候急変のため
- [【中止】9月22日(金)あおぞら太極拳中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2719/) - 明日9月22日(金)開催予定の『あおぞら太極拳』は、悪天候予想のため中止とさせていただきます。 次回は9月29
- [【緊急・中止】9/22(金)下高井戸サッカースクール(小学3～６年生クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2733/) - 本日(9/22)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3～6年生クラス)は、天候急変のため
- [【令和5年9月~12月定期制教室】回数割について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2702/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 定期教室の回数割に
- [下高井戸）10月9日（月・祝）スポーツフェスティバル　屋外プログラム一部中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2764/) - 10月9日（月・祝）スポーツフェスティバル開催予定の以下の屋外プログラムは悪天候のため中止とさせていただきます
- [下高井戸）10月9日（月・祝）スポーツフェスティバル　屋外プログラム一部中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2771/) - 10月9日（月・祝）スポーツフェスティバル開催予定の以下の屋外プログラムは悪天候のため中止とさせていただきます
- [下高井戸）10月9日（月・祝）スポーツフェスティバル　屋外プログラム中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2777/) - 10月9日（月・祝）スポーツフェスティバル開催予定の以下の屋外プログラムは悪天候のため全て中止とさせていただき
- [【休講】10月26日(木)下高キッズダンス,K-POPダンス休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2787/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき誠にありがとうございます。 10月26日(木)の以下の教室は講
- [11月18日(土)　親子サッカー教室開催](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2803/) - パパ・ママと一緒にたのしくサッカーであそぼう！ 【開催日時・対象・定員】 11月18日(土) ①
- [追記）11月23日(木・祝)　鉄棒逆上がり教室開催](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2791/) - ①,②共に満員となっております。現在はキャンセル待ちでの受付になります。 逆上がりのコツ教えます
- [【休講】下高キッズダンス,K-POPダンス休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2854/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき誠にありがとうございます。 講師の都合により以下の日程で教室休
- [冬休みイベント 　12月26日(火),27日(水) 開催『鉄棒逆上がり教室』](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2890/) - 冬休みイベント 逆上がりのコツ教えます‼ 【日時・対象】 12月10日(日) ①10:00～10:50 小学1
- [2024年1月開始　定期制教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2873/) - TAC杉並区永福体育館・松ノ木運動場・下高井戸運動場/下高井戸区民集会所 2024年1月開始定期制教室の参加者
- [【休講】あおぞら太極拳,あおぞらヨガ 休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2952/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき誠にありがとうございます。 明日(11月17日)悪天候予報のた
- [再掲載）クリスマスイベント第1弾 　12月10日(日) 開催『おりがみでクリスマスの飾りをつくろう』](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2884/) - クリスマスイベント第1弾 自分でつくったものを自宅のクリスマスツリーや壁に飾っちゃおう 【日時】 12月10日
- [令和6年1月～定期制教室当選発表のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3260/) - 令和1月スタート定期制教室にお申込みいただき、ありがとうございます。 当選された方をお知らせいたします。 詳細
- [再掲載）クリスマスイベント第2弾 　12月24日(日) 開催『ファミリー運動』](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/2845/) - クリスマスイベント第2弾 家族でスキンシップをとりながら一緒に身体を動かします。 当日はサンタさんがプレゼント
- [【追加募集】令和6年1月開始定期教室　空き枠のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3285/) - 令和6年1月開始定期制教室につきまして空きがある教室を追加募集いたします 【追加募集】 ・募集期間:1月5
- [2月12日(月・祝) 開催『★みんなワクワク★下高カルチャーフェスティバル』](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3323/) - だれでも気軽に楽しめるミニゲーム・イベントを下高で開催‼ 参加者には『おかし』をプレゼント 【日時】 2月12
- [2月開催『下高井戸アルティメット教室』のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3363/) - 松ノ木で開催していたアルティメットを下高井戸で開催‼ 【日時】 2月2,9,16日(金) ※23日(金)は祝日
- [【令和6年1月~3月定期制教室】回数割について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3369/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 定期教室の回数割に
- [【2/5中止・2/12追加開催】下高井戸サッカースクール(月曜クラス）についてのお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3406/) - 本日(2/5)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(全クラス)は、荒天が予想されるため中止と致
- [【2/7中止・2/28追加開催】下高井戸サッカースクール(水曜クラス）についてのお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3408/) - 明日(2/7)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール水曜日】(全クラス)は、グランドコンディション
- [3月23日(土)『初めてでも大丈夫！ボールゲーム教室』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3428/) - ボール遊びで楽しく運動能力を高めよう！苦手な運動が好きになるプログラムを下高でも開催‼ 【日時】 3月23日(
- [4月～6月開催『バルシューレ公認講師が指導するボールゲーム教室』のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3397/) - ボール遊びで楽しく運動能力を高めよう！苦手な運動が好きになるプログラムを下高でも開催‼ バルシューレ（Ball
- [【2/21中止・2/28追加開催】下高井戸サッカースクール(年中・年長クラス）についてのお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3472/) - 本日(2/21)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール水曜日】(年中・年長クラス)は、グランドコン
- [【2/21中止・2/28追加開催】下高井戸サッカースクール(小学生クラス）についてのお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3476/) - 本日(2/21)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール水曜日】(小学生クラス)は、グランドコンディ
- [2024年4月開始　定期制教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3433/) - TAC杉並区永福体育館・松ノ木運動場・下高井戸運動場/下高井戸区民集会所 2024年4月開始定期制教室の参加者
- [【中止】2/23(金・祝）下高井戸サッカースクール（金曜日小学生クラス）についてのお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3489/) - 本日(2/23)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール金曜日】(小学生クラス)は、グランドコンディ
- [2024年4月開始　通年制教室(下高井戸サッカースクール)募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3498/) - 2024年4月開始通年制教室(下高井戸サッカースクール)の参加者を募集します。 【
- [3月15日(土),21日(木)『下高ピラティス』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3530/) - 午後の時間帯にきれいでしなやかな身体を作っていきましょう ●日程 ①3月15日(金) ②3月21日(木) ●対
- [『下高春の特別イベント』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3539/) - 下高井戸で春の特別イベント開催決定！！ 3月15日(金)9:00からWEB申込(先着順) こちら
- [【下高井戸サッカースクールよりのお知らせ】3/9(土）無料体験参加者募集](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3558/) - ３月９日(土)に下高井戸サッカースクールを開催します。 同時刻で無料体験会も開催していますので、サッカーに興味
- [R6年4月開始　定期制・通年制教室当選発表のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3564/) - R６年４月開始定期制教室・通年制教室にお申込みいただき、ありがとうございます。 厳正なる抽選のもと、当選された
- [3/20(水・祝）下高井戸サッカースクール水曜日（ 年中・年長、小学1～3年エンジョイ、小学1～2年レベルアップクラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3585/) - 本日(3/20)の【下高井戸サッカースクール水曜日】(年中・年長クラス、小学生1～3年エンジョイ、小学１～２年
- [令和6年度『土曜の音楽会』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3614/) - 集会所ロビーで音楽会を開催いたします ●日程 毎月第1土曜日※1月・8月は除く 令和6年 5月4
- [4・5月『下高アルティメット』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3644/) - 松ノ木で開催していたアルティメットを下高井戸運動場で開催‼ 【日時】 4月5、12日(金) 5月10、17、2
- [【下高井戸サッカースクールからのお知らせ】4/１(月)より無料体験受付を開始します。](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3605/) - 4月１日(月)より2024年度下高井戸サッカースクールの無料体験受付を開始します。下記要綱をご確認の上、ぜひお
- [【追加募集】令和6年4月開始定期教室　空き枠のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3638/) - 令和6年4月開始定期制教室につきまして空きがある教室を追加募集いたします 【追加募集】 ・募集期間:3月3
- [4月19日(金),25日(木)『下高ピラティス』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3630/) - きれいでしなやかな身体を作っていきましょう ●日程 ①4月19日(金) ②4月25日(木) ●対象 一般(高校
- [4/5(金)『あおぞら太極拳』休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3659/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき誠にありがとうございます。 本日教室は雨天の影響により休講とな
- [『下高GWイベント』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3664/) - 下高井戸でゴールデンウイークのイベント開催決定！！ ※外部サイトへリンクします チ
- [5月『下高ピラティス』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3694/) - きれいでしなやかな身体を作っていきましょう ●日時 ①5月9日(木) 13:00~13:50
- [【令和6年4月~6月定期制教室】回数割について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3699/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 定期教室の回数割に
- [【中止】4/24(水)下高井戸サッカースクール(年少・年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3703/) - 本日(4/24)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年少・年中・年長クラス)は、グラウンドコ
- [6月『汗かきストレッチ』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3729/) - 運動レベル★★★★ 強度が高いため運動経験者向けとなります。 ●日時 ①6月13日(木) 13:00~13
- [6月『下高ピラティス』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3725/) - きれいでしなやかな身体を作っていきましょう ●日時 ①6月3日(月) 13:00~13:50
- [【中止】5/7(火)ボールゲーム教室について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3746/) - 本日(5/7)開催を予定しておりました【ボールゲーム教室】は、グラウンドコンディション不良のため中止と致します
- [【中止】5/8(水)下高井戸サッカースクール(年少・年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3751/) - 本日(5/8)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年少・年中・年長クラス)は、グラウンドコン
- [【緊急：中止】5/8(水)下高井戸サッカースクール(小学3~4年/小学5~6年）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3755/) - 本日(5/8)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3～4年生/小学5～6年生クラス)は、
- [【5/13全クラス中止】下高井戸サッカースクール(月曜クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3760/) - 本日(5/13)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール月曜日】(全クラス)は、グランドコンディショ
- [【下高井戸サッカースクールよりのお知らせ】6/1(土）無料体験参加者募集](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3799/) - 6月1日(土)に下高井戸サッカースクールを開催いたします。 【当日スケジュール】 年少・年中・年長クラス 13
- [5/31(金)『あおぞら太極拳、あおぞらヨガ』休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3826/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき誠にありがとうございます。 本日以下の教室は雨天の影響により休
- [下高井戸　LINE公式アカウントはじめました！](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3829/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、ありがとうございます。 下高井戸運動場/区民集
- [【緊急・中止】6/3(月)下高井戸サッカースクール(小学1～3年エンジョイ/小学1～2年レベルアップ）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3837/) - 本日(6/3)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学1～3年生エンジョイクラス/小学1～2
- [【中止】6/3(月)下高井戸サッカースクール(小学3~4年/小学5~6年）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3844/) - 本日(6/3)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3～4年生/小学5～6年生クラス)は、
- [7月～8月夏期短期教室について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3876/) - いつも下高井戸運動場・下高井戸集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 夏期短期教室につきまして、お
- [6/21(金)『あおぞら太極拳』休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3897/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき誠にありがとうございます。 本日以下の教室は雨天の影響により休
- [6/21(金)『あおぞらヨガ』開催場所・変更のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3900/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき誠にありがとうございます。 本日の教室、あおぞらヨガ 10:0
- [【中止】6/21(金)下高井戸サッカースクール(年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3907/) - 本日(6/21)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年中・年長クラス)は、グランドコンディシ
- [【中止】6/21(金)下高井戸サッカースクール(小学1～3年エンジョイ/小学1～2年レベルアップ）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3909/) - 本日(6/21)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学1～3年生エンジョイクラス/小学1～
- [【中止】6/21(金)下高井戸サッカースクール(小学3~4年/小学5~6年）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3914/) - 本日(6/21)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3～4年生/小学5～6年生クラス)は
- [6/28(金)『あおぞら太極拳』『あおぞらヨガ』休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3923/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき誠にありがとうございます。 本日以下の教室は雨天の影響により休
- [【中止】6/28(金)下高井戸サッカースクール(年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3927/) - 本日(6/28)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年中・年長クラス)は、グランドコンディシ
- [【中止】6/28(金)下高井戸サッカースクール(小学1～3年エンジョイ/小学1～2年レベルアップ/小学3～4年/小学5～6年）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3929/) - 本日(6/28)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学1～3年生エンジョイクラス/小学1～
- [夏休みイベント『鉄棒逆上がり教室』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3941/) - 2日間の練習で逆上がり取得を目指しましょう‼ ★日程★ ①7/25(木),26(金) ②7/30
- [下高井戸区民集会所　第１･２集会室における空調機不具合について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3951/) - 現在、下高井戸区民集会所の第１・２集会室の空調機は、故障により使用できません。 修理に向け対応中ですので、復旧
- [7/12(金)【あおぞら太極拳休講・あおぞらヨガ開催場所の変更のお知らせ】](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3969/) - 【あおぞら太極拳休講・あおぞらヨガ開催場所の変更のお知らせ】 いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき
- [【中止】7/12(金)下高井戸サッカースクール(年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3971/) - 本日(7/12)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年中・年長クラス)は、グランドコンディシ
- [R6年9月スタート定期制教室◆7月22日申込開始](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/3998/) - 下高井戸運動場/下高井戸区民集会所・永福体育館・松ノ木運動場 9月スタート 定期制教室の参加者を大募集します！
- [7/19(金)【あおぞら太極拳】 休講](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4016/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 明日、7/19(金)あおぞら太極
- [夏休みイベント『ふわふわトランポリン体験会』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4041/) - 空気圧で膨らませたトランポリンを使用して身体を動かしてみよう‼ ★日程★ ①8/5(月) ②8/26(月)
- [令和6年9月開始　定期制教室当選発表のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4090/) - 令和６年9月開始定期制教室にお申込みいただき、ありがとうございます。 厳正なる抽選のもと、当選された方をお知ら
- [9月7日(土)　親子サッカー教室開催](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4102/) - パパ・ママと一緒にたのしくサッカーであそぼう！ 9月7日(土) ①年中・年長と保護者(30組) 15:50～1
- [8/22(木)【苦手克服】 休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4118/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 明日、8/22(木) 苦手克服(
- [【令和6年9月~12月定期制教室】回数割について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4221/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 定期教室の回数割に
- [9/27(金)【あおぞら太極拳】 休講](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4236/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 明日、9/27(金)あおぞら太極
- [9/27(金)【あおぞらヨガ】 休講](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4238/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 本日9/27(金)あおぞら太極拳
- [【9/27全クラス中止】下高井戸サッカースクール(金曜クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4240/) - 本日(9/27)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール金曜日】(全クラス)は、この後、天候悪化が予
- [「第33回杉並さざんかカップへの合同チーム出場における参加者募集」のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4248/) - 12/14(土)・15(日)杉並区下高井戸運動場にて行われる第33回杉並さざんかカップへ、上井草サッカースクー
- [【中止】10/9(水)下高井戸サッカースクール(年少・年中・年長クラス）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4277/) - 本日(10/9)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(年少・年中・年長クラス)は、グラウンドコ
- [あおぞら太極拳・あおぞらヨガ休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4303/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき誠にありがとうございます。 本日、雨天の影響により以下の教室は
- [【下高井戸サッカースクールよりのお知らせ】10/26(土）無料体験参加者募集](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4316/) - 10月26日(土)に下高井戸サッカースクールを開催いたします。 【当日スケジュール】 年少・年中・年長クラス
- [10/25(金)【あおぞら太極拳】 休講](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4336/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 本日、10/25(金)あおぞら太
- [【下高井戸サッカースクールより水曜日スクール生へのお知らせ】](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4338/) - 10月30日 (水) はスクール開催日ではありませんので、お間違えのないようお願いいたします。 次回、水曜日ス
- [R7年1月スタート定期制教室◆11月18日申込開始](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4367/) - 下高井戸運動場/下高井戸区民集会所・永福体育館 ※松ノ木運動場は工事期間に該当するため、今回定期制教室の申込は
- [冬休みイベント『特訓！！鉄棒逆上がり教室』開催のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4379/) - 逆上がり取得を目指しましょう‼ ★日程★ 12月27日(金) ★対象・時間★ 年中・年
- [【緊急：中止】11/20(水)下高井戸サッカースクール(小学3~4年/小学5~6年）について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4390/) - 本日(11/20)開催を予定しておりました【下高井戸サッカースクール】(小学3～4年生/小学5～6年生クラス)
- [令和7年1月開始　定期制教室当選発表のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4410/) - 令和7年1月開始定期制教室にお申込みいただき、ありがとうございます。 厳正なる抽選のもと、当選された方をお知ら
- [12/14(土)【手相教室】 休講](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4417/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 本日、12/14(土)手相教室
- [【令和7年1月~3月定期制教室】空き枠追加募集について](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4421/) - いつも下高井戸運動場/区民集会所をご利用いただき、誠にありがとうございます。 定期制教室の空き枠
- [下高井戸サッカースクールからのお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/shimotakaido_info/4427/) - 本日(12/23)開催しました【下高井戸サッカースクール月曜日クラス】をもちまして、年内のスクールは終了しまし

## 松ノ木：更新情報

- [6月24日分　ワンデイナイトテニスの申込について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2294/) - 🎾『ワンデイナイトテニス 土曜日17時10分～18時50分)』🎾 ■対象：１5歳以上の方（中学生を除く） ■定
- [【中止】6/14（水）　子供テニス教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2291/) - 本日6月14日（水）開催予定の子供テニス教室（キッズテニス①、キッズテニス②、ステップアップテニス①、ステップ
- [7/24（金）アルティメット中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/5817/) - 本日開催予定でした、アルティメット教室（17：00～18：15）は 悪天候の為中止とさせていただ
- [7/17（金）アルティメット教室の休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/5429/) - 7/17(金）開催予定でした、アルティメット教室 17：00～18：15 担当講師の都合により
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- [【中止】6/18　ノルディックウォーキング中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/5778/) - いつも松ノ木運動場をご利用していただき誠にありがとうございます。 本日（6/18）開催予定してお
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- [アルティメット中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/5695/) - 本日開催予定でした、アルティメット教室（17：00～18：00）は 悪天候の為中止とさせていただ
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- [松ノ木運動場全館停電のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/5681/) - いつも松ノ木運動場をご利用いただきありがとうございます。 松ノ木野球場ナイター照明調査に伴い下記時間帯は全館が
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- [【中止】10/24（金）アルティメット教室➀➁の中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/5242/) - 本日開催予定でした、アルティメット教室（①17：00～18：00 ②18：00～19：00）は 悪天候の為中止
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- [【中止】6/11(水) キッズテニス①②,ステップアップテニス①②教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4861/) - いつも松ノ木運動場をご利用いただきありがとうございます。 本日6月11日(水)開催予定のキッズテ
- [6/6（金）アルティメット教室➀➁の休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4834/) - 本日開催予定でした、アルティメット教室（①17：00～18：00 ②18：00～19：00）は
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- [【中止】5/9（金）アルティメット教室➀➁の中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4778/) - 本日開催予定でした、アルティメット教室（①17：00～18：00 ②18：00～19：00）は 悪天候の為中止
- [【中止】5/2（金）アルティメット教室➀➁の中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4764/) - 本日開催予定でした、アルティメット教室（①17：00～18：00 ②18：00～19：00）は 悪天候の為中止
- [【中止】4/26(土) ワンデイナイトテニス中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4743/) - 4月26日(土)開催予定のワンデイナイトテニスは 悪天候の為中止とさせていただきます。 &nbs
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- [2025年4月開始　通年制・定期制教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4539/) - 2025年4月開始通年制・定期制教室の参加者を大募集します！ 施設の教室詳細は下記教室チラシをご覧ください。
- [ノルディックウォーキング教室の開催について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4467/) - いつも松ノ木運動場をご利用いただき誠にありがとうございます。 2月と3月の開催日をお知らせいたします。 &nb
- [松ノ木運動場 野球場の夜間臨時休場について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4266/) - いつも松ノ木運動場をご利用いただきありがとうございます。 このたび、松ノ木運動場野球場の夜間照明設備の一部にお
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- [11月26日分　ワンデイナイトテニスの申込について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/1164/) - 🎾『ワンデイナイトテニス 土曜日17時10分～18時50分)』🎾 ■対象：１5歳以上の方（中学生を除く） ■定
- [12月10日分　ワンデイナイトテニスの申込について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/1370/) - 🎾『ワンデイナイトテニス 土曜日17時10分～18時50分)』🎾 ■対象：１5歳以上の方（中学生を除く） ■定
- [12月24日分　ワンデイナイトテニスの申込について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/1403/) - 🎾『ワンデイナイトテニス 土曜日17時10分～18時50分』🎾 ■対象：１5歳以上の方（中学生を除く） ■定員
- [3/21(火・祝)ちびっこボール・放課後ボールについて](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2036/) - いつも松ノ木運動場スポーツ教室にご参加いただき誠にありがとうございます。 3/21（火）ちびっこ
- [3/24(金)アルティメット①②について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2042/) - いつも松ノ木運動場スポーツ教室にご参加いただき誠にありがとうございます。 3/24（金）本日のア
- [4月8日分　ワンデイナイトテニスの申込について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2074/) - 🎾『ワンデイナイトテニス 土曜日17時10分～18時50分)』🎾 ■対象：１5歳以上の方（中学生を除く） ■定
- [4/7(金)アルティメット①②中止について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2079/) - いつも松ノ木運動場スポーツ教室にご参加いただき誠にありがとうございます。 4/7（金）本日のアル
- [4月22日分　ワンデイナイトテニスの申込について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2120/) - 🎾『ワンデイナイトテニス 土曜日17時10分～18時50分』🎾 ■対象：１5歳以上の方（中学生を除く） ■定員
- [2023年9月開始　通年制・定期制教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/1460/) - TAC杉並区永福体育館・松ノ木運動場・下高井戸運動場/下高井戸区民集会所 2023年9月開始通年制・定期制教室
- [２日間集中かけっこ教室　申込はこちら](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2915/) - ☆楽しく運動☆ ☆楽しく覚える☆ ２日間集中かけっこ教室 開催！！ 走り方のレクチャーとラダート
- [2024年1月開始　定期制教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2919/) - TAC杉並区永福体育館・松ノ木運動場・下高井戸運動場/下高井戸区民集会所 2024年1月開始定期制教室の参加者
- [12月9日分　ワンデイナイトテニスの申込について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/3229/) - 🎾『ワンデイナイトテニス 土曜日17時10分～18時50分)』🎾 ■対象：15歳以上の方（中学生を除く） ■定
- [12月23日分　ワンデイナイトテニスの申込について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/3271/) - 🎾『ワンデイナイトテニス 土曜日17時10分～18時50分)』🎾 ■対象：15歳以上の方（中学生を除く） ■定
- [1月13日分　ワンデイナイトテニスの申込について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/3292/) - 🎾『ワンデイナイトテニス 土曜日17時10分～18時50分)』🎾 ■対象：15歳以上の方（中学生を除く） ■定
- [2月以降の教室についてのお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/3296/) - 防球ネット改修工事の為、松ノ木運動場で開催の教室が１月末をもって終了になります。 残り開催予定のスケジュールは
- [2/21(水)電気点検、停電のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/3450/) - いつも松ノ木運動場をご利用いただきありがとうございます。 電気点検の為下記時間帯、管理事務所が停電いたします。
- [2024年9月スタート通年制・定期制教室◆申込開始](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4024/) - 松ノ木運動場・永福体育館・下高井戸運動場/下高井戸区民集会所 9月スタート 通年制 定期制教室の参加者を大募集
- [2024年10月14日(月・祝) 『スポーツフェスティバルin永福 /下高/松ノ木』](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4194/) - スポーツの日は永福/下高/松ノ木にさぁ～～～いこう‼⚾ 家族・友達・みんなで楽しみましょう‼当日
- [2024年10月14日(月・祝)『スポーツフェスティバルin松ノ木』プロテニスプレーヤーの教室開催決定！！](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4197/) - 10/14(月・祝)開催のスポーツフェスティバルin松ノ木にて 森田あゆみプロによる教室が決定い
- [【松ノ木】9月～定期制教室　当選発表のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/802/) - 9月スタート定期制教室にお申込みいただき、ありがとうございます。 厳正なる抽選のもと、当選された方をお知らせい
- [10月10日(月・祝) 『スポーツフェスティバル IN まつのき・しもたか』開催](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/983/) - スポーツの日は子ども～大人まで楽しくスポーツ・カルチャーをまつのき・しもたかで体験しよう🎵🎵 どこいくの?『ま
- [10月8日分　ワンデイナイトテニスの申込について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/1041/) - 🎾『ワンデイナイトテニス 土曜日17時10分～18時50分)』🎾 ■対象：１5歳以上の方（中学生を除く） ■定
- [10月22日分　ワンデイナイトテニスの申込について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/1077/) - 🎾『ワンデイナイトテニス 土曜日17時10分～18時50分)』🎾 ■対象：１5歳以上の方（中学生を除く） ■定
- [11月12日分　ワンデイナイトテニスの申込について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/1122/) - 🎾『ワンデイナイトテニス 土曜日17時10分～18時50分)』🎾 ■対象：１5歳以上の方（中学生を除く） ■定
- [【松ノ木】令和5年1月～定期制教室　当選発表のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/1391/) - 1月スタート定期制教室にお申込みいただき、ありがとうございます。 厳正なる抽選のもと、当選された方をお知らせい
- [【追加募集】令和5年4月～通年定期教室　空き枠のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2050/) - 【追加募集】令和5年4月開始通年教室 空き枠のお知らせ 3月30日（木）午前10時よりTAC杉並区永福体育館・
- [【松ノ木】R5.9月～定期制教室　当選発表のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2597/) - 9月スタート定期制教室にお申込みいただき、ありがとうございます。 厳正なる抽選のもと、当選された方をお知らせい
- [【松ノ木】R5.9月～定期制教室　追加募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2614/) - 令和5年9月開始の定期制教室につきまして、空きがある教室を追加募集いたします。 【追加募集】 ・
- [10月1日更新）10月9日(月・祝) 『スポーツフェスティバル 　松ノ木&下高』](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2658/) - スポーツの日は松ノ木・下高にさぁ～～～いこう‼⚾ 家族・友達・みんなで楽しみましょう‼ 当日は無料で各イベント
- [10月14日分　ワンデイナイトテニスの申込について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2752/) - 🎾『ワンデイナイトテニス 土曜日17時10分～18時50分)』🎾 ■対象：15歳以上の方（中学生を除く） ■定
- [10月28日分　ワンデイナイトテニスの申込について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2789/) - 🎾『ワンデイナイトテニス 土曜日17時10分～18時50分)』🎾 ■対象：15歳以上の方（中学生を除く） ■定
- [【更新】松ノ木運動場　年間教室日程について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2849/) - 日頃より、松ノ木運動場をご利用いただき、誠にありがとうございます。 松ノ木運動場で開催されている教室の年間スケ
- [11月11日分　ワンデイナイトテニスの申込について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2856/) - 🎾『ワンデイナイトテニス 土曜日17時10分～18時50分)』🎾 ■対象：15歳以上の方（中学生を除く） ■定
- [11/19（日）アルティメットイベント　申し込みはこちら](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2914/) - 初めての方でも大歓迎！ 19日(日)アルティメット体験 開催！！ 投げる・走る・跳ぶの要素が求め
- [11月25日分　ワンデイナイトテニスの申込について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2949/) - 🎾『ワンデイナイトテニス 土曜日17時10分～18時50分)』🎾 ■対象：15歳以上の方（中学生を除く） ■定
- [【松ノ木】R6.1月～定期制教室 当選発表のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/3256/) - 1月スタート定期制教室にお申込みいただき、ありがとうございます。 厳正なる抽選のもと、当選された
- [1/19（金）アルティメット教室の休講お知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/3350/) - 本日開催予定でした、アルティメット教室 ①17：00～18：00 ➁18：00～19：00は 講
- [【延期】5/23(火)アルティメット体験教室について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2207/) - いつも松ノ木運動場をご利用いただき誠にありがとうございます。 5/23（火）本日のアルティメット
- [【休講】アルティメット教室①②について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4268/) - アルティメット教室①②は 施設都合により当面の間休講といたします。ご理解のほど、よろしくお願いい
- [【中止】9/24(土)ワンデイナイトテニス教室](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/1020/) - 本日、9月24日(土)開催を予定しておりました、ワンデイナイトテニス教室は 天候不良のため中止といたします。ご
- [【中止】4/8(土)ワンデイナイトテニス教室](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2073/) - 本日、4月8日(土)開催を予定しておりました、ワンデイナイトテニス教室は 天候不良のため中止といたします。ご理
- [【中止】4/２６水　子供テニス教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2161/) - 本日４月２６日開催予定のキッズテニス教室（キッズテニス①、キッズテニス②、ステップアップテニス①、ステップアッ
- [【中止】5/13（土）　中級者テニス教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2183/) - 本日5月13日開催予定の中級者テニス教室は悪天候のため中止とさせていただきます。 なお本日の予備日は6月17日
- [【中止】5/19(金)アルティメット①②教室について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2197/) - いつも松ノ木運動場スポーツ教室にご参加いただき誠にありがとうございます。 5/19（金）本日のア
- [【中止】6/2(金)アルティメット①②教室](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2247/) - 本日、6月2日(金)開催を予定しておりました、アルティメット①②教室は 悪天候のため中止といたします。ご理解
- [【中止】6/30(金)アルティメット①②教室について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2323/) - 本日、6月30日(金)開催を予定しておりました、アルティメット①②教室は 悪天候が予想されるため中止といたし
- [【中止】7/5（水）　子供テニス教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2339/) - 本日7月5日（水）開催予定の子供テニス教室（キッズテニス②、ステップアップテニス①、ステップアップテニス②）は
- [【中止】9/6（水）　ステップアップテニス②教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2632/) - 本日9月6日（水）開催予定のステップアップテニス②は、 悪天候のため中止とさせていただきます。
- [【中止】9/6（水）　上級テニス教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2634/) - 本日9月6日（水）開催予定の上級者テニス教室は、 悪天候のため中止とさせていただきます。 振替日は11/15（
- [【中止】9/8(金)アルティメット①②教室について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2639/) - 本日、9月8日(金)開催を予定しておりました、アルティメット①②教室は 台風13号の影響により中止といたしま
- [【中止】9/15(金)アルティメット①②教室について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2686/) - 本日、9月15日(金)開催を予定しておりました、アルティメット①②教室は 雨のため中止といたします。ご理解の程
- [【中止】9/20（水）　子供テニス教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2713/) - 本日9月20日（水）開催予定の子供テニス教室（キッズテニス①、キッズテニス②、ステップアップテニス①、ステップ
- [【中止】9/20（水）　上級テニス教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2715/) - 本日9月20日（水）開催予定の上級者テニス教室は、 悪天候のため中止とさせていただきます。 次回は10月4日（
- [【中止】9/22(金)アルティメット①②教室について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2729/) - 本日、9月22日(金)開催を予定しておりました、アルティメット①②教室は 雨のため中止といたします。ご理解の程
- [【休講】6/14(金)アルティメット教室①② 休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/3869/) - いつも松ノ木運動場をご利用いただきありがとうございます。 アルティメット教室①②について 明日6
- [【中止】6/21(金)アルティメット①②教室について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/3904/) - 本日、6月21日(金)開催を予定しておりました、アルティメット①②教室は 悪天候が予想されるため中止といたし
- [【休講】8/30(金)アルティメット教室①②について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4153/) - 8/30(金)開催を予定しておりました、アルティメット教室①②は 悪天候により休講といたします。
- [【休講】9/6(金)アルティメット教室①②について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4160/) - 9/6(金)開催を予定しておりました、アルティメット教室①②は 講師都合により休講といたします。
- [【中止】11/15(火)テニス教室について](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/440/) - 本日、11月15日(火)開催を予定しておりました、テニス教室（アクティブシニア、初心・初級者）は、 天候不良
- [【中止】12/6(火)ちびっこボール遊び・放課後ボール遊び教室](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/1002/) - 本日、12月6日(火)開催を予定しておりました、ちびっこボール遊び・放課後ボール遊び教室は グラウンド不良の
- [【中止】2/10(金)アルティメット①②教室](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/1448/) - 本日、2月10日(金)開催を予定しておりました、アルティメット①②教室は 積雪のため中止といたします。ご理解
- [【中止】4/12水　子供テニス教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2110/) - 本日４月１２日開催予定のキッズテニス教室（キッズテニス①、キッズテニス②、ステップアップテニス①、ステップアッ
- [【中止】4/15（土）　中級者テニス教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2125/) - 本日４月15日開催予定の中級者テニス教室は悪天候のため中止とさせていただきます。 なお本日の予備日は6月10日
- [【中止】10/4（水）　ステップアップテニス②教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2750/) - 本日10月4日（水）開催予定のステップアップテニス②教室は 悪天候のため中止とさせていただきます。 次回は10
- [【中止】10/4（水）　上級テニス教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2747/) - 本日10月4日（水）開催予定の上級者テニス教室は、 悪天候のため中止とさせていただきます。 次回は10月11日
- [【中止】11/7(火)アクティブシニアテニス教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2875/) - 本日11月7日(火)開催予定のアクティブシニアテニス教室は 悪天候のため中止とさせていただきます。 次回は11
- [【中止】11/7(火)初級者テニス教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2877/) - 本日11月7日(火)開催予定の初級者テニス教室は 悪天候のため中止とさせていただきます。 次回は11月14日(
- [【中止】11/8（水）　上級テニス教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2896/) - 本日11月8日（水）開催予定の上級者テニス教室は、 施設都合により急遽中止とさせていただきます。 楽しみにして
- [【中止】11/11（土）アルティメットイベント中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2909/) - 本日開催予定でした、アルティメットイベント（①15：00～16：00 ②16：00～17：00）は 施設都合で
- [【中止】11/17（金）アルティメット教室➀➁の中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/2961/) - 本日開催予定でした、アルティメット教室（①17：00～18：00 ②18：00～19：00）は 悪天候の為中止
- [【中止】10/2（水）ステップアップテニス②　休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4261/) - 本日10月2日（水）開催予定のステップアップテニス②教室は、 施設都合（ナイター照明故障）のため急遽ではござい
- [【中止】10/2（水）　上級テニス教室　休講のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4263/) - 本日10月2日（水）開催予定の上級テニス教室は、 施設都合（ナイター照明故障）のため急遽ではございますが休講と
- [【中止】10/9(水) キッズテニス①②教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4289/) - 本日10月9日(水)開催予定のキッズテニス①②教室は 悪天候のため中止とさせていただきます。 次
- [【中止】11/20(水) キッズテニス①②教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4392/) - 本日11月20日(水)開催予定のキッズテニス①②教室は 悪天候のため中止とさせていただきます。
- [【中止】11/20(水) ステップアップテニス①②教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4395/) - 本日11月20日(水)開催予定のステップアップテニス①②教室は 悪天候のため中止とさせていただき
- [【中止】11/20（水）　上級者テニス教室中止のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/matsunoki_info/4397/) - 本日11月20日（水）開催予定の上級者テニス教室は、 悪天候のため中止とさせていただきます。 また、本日の雨天

## 全施設：更新情報

- [2026年9月開始　定期制教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/suginami_info/5839/) - 松ノ木運動場・下高井戸運動場/下高井戸区民集会所・TAC杉並区永福体育館 2026年9月から開始される定期制教
- [2026年4月開始　通年制・定期制教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/suginami_info/5435/) - 松ノ木運動場・下高井戸運動場/下高井戸区民集会所・TAC杉並区永福体育館 2026年4月開始通年制・定期制教室
- [1月～定期教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/suginami_info/5263/) - TAC杉並区永福体育館・松ノ木運動場・下高井戸運動場/下高井戸区民集会所 1月スタート 定期制教室の参加者を大
- [10月13日(月・祝) 永福・下高・松ノ木『2025スポーツフェスティバル 』開催！！](https://www.suginami-spocul.com/suginami_info/5063/) - 毎年恒例の『スポーツフェスティバル』今年も3施設で開催いたします。 家族・友達・みんなで楽しみましょう‼ 当日
- [2025年4月開始　通年制・定期制教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/suginami_info/4536/) - 松ノ木運動場・下高井戸運動場/下高井戸区民集会所・TAC杉並区永福体育館 2025年4月開始通年制・定期制教室
- [指定管理者変更・継続のご挨拶](https://www.suginami-spocul.com/suginami_info/256/) - 平素より本施設をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 令和4年4月１日より、下高井戸運動場及び松ノ
- [9月～定期教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/suginami_info/563/) - TAC杉並区永福体育館・松ノ木運動場・下高井戸運動場/下高井戸区民集会所 9月スタート 定期制教室の参加者を大
- [10月10日(月・祝) 『スポーツフェスティバル IN まつのき・しもたか』開催](https://www.suginami-spocul.com/suginami_info/922/) - スポーツの日は子ども～大人まで楽しくスポーツ・カルチャーをまつのき・しもたかで体験しよう🎵🎵 どこいくの?『ま
- [【再掲載】10月10日(月・祝) 『スポーツフェスティバル 』空き枠数のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/suginami_info/1029/) - 10月10日(月・祝) 『スポーツフェスティバル 』空き枠数をお知らせいたします。 【申込方法】
- [施設をめぐるデジタルスタンプラリー](https://www.suginami-spocul.com/suginami_info/1086/) - 4施設をめぐってクイズに挑戦！！キーワードを集めてオリジナルパスケースをゲット！！ 1施設の問題を全問正解する
- [1月～定期教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/suginami_info/1133/) - TAC杉並区永福体育館・松ノ木運動場・下高井戸運動場/下高井戸区民集会所 1月スタート 定期制教室の参加者を大
- [2023年4月開始　通年制・定期制教室募集のお知らせ](https://www.suginami-spocul.com/suginami_info/1451/) - TAC杉並区永福体育館・松ノ木運動場・下高井戸運動場/下高井戸区民集会所 2023年4月開始通年制・定期制教室
- [10月1日更新）10月9日(月・祝) 『スポーツフェスティバル 　松ノ木&下高』](https://www.suginami-spocul.com/suginami_info/2653/) - スポーツの日は松ノ木・下高にさぁ～～～いこう‼⚾ 家族・友達・みんなで楽しみましょう‼ 当日は無料で各イベント
- [2024年10月14日(月・祝) 『スポーツフェスティバルin永福 /下高/松ノ木』](https://www.suginami-spocul.com/suginami_info/4177/) - スポーツの日は永福/下高/松ノ木にさぁ～～～いこう‼⚾ 家族・友達・みんなで楽しみましょう‼当日は無料で各イベ
- [二次申込について）2024年10月14日(月・祝) 『スポーツフェスティバルin永福 /下高/松ノ木』](https://www.suginami-spocul.com/suginami_info/4246/) - スポーツの日は永福/下高/松ノ木にさぁ～～～いこう‼⚾ 家族・友達・みんなで楽しみましょう‼当日は無料で各イベ

## ふらっと教室最新情報

- [ふらっと教室最新情報更新はこちら](https://www.suginami-spocul.com/lesson_info/ふらっと教室最新情報更新はこちら/)

## ふらっと教室

- [ワンデイナイトテニス（がっつり）](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5880/) - 試合形式でテニスを楽しみましょう！（上級者向け） 定員：7名 対象：一般 室場：テニスコート 料金：1,000
- [ワンデイナイトテニス（ゆったり）](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5853/) - 試合形式でテニスを楽しみましょう！（中級者向け） 定員：7名 対象：一般 室場：テニスコート 料金：1,000
- [アルティメット教室](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5852/) - 走る・投げる・跳ぶといった様々な能力が要求されるフライングディスク競技です！元日本代表選手であり元日本代表監督
- [クラフト教室（カルチャー教室）](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5913/) - 手先の器用さは関係なし！紙等を使用して1つの作品を時間内で仕上げていきます。 定員：15名 対象
- [ZUMBA](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5895/) - 曲ごとにダンスの種類が変わり見よう見まねで踊ります♪初めての方も大歓迎！！ 定員：10名 対象：
- [リラックスヨガ](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5890/) - 日々の疲れからカラダを開放し、ストレスフリーな時間を体感しませんか？ 定員：5名 対象：一般 室
- [ヨガ（木）](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5855/) - 様々なポーズ・呼吸・瞑想を組み合わせ、心と身体のバランスを整えます。 定員：5名 対象：一般 室
- [フレイル予防体操②](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5884/) - フレイルとは健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を意味します。全身を動かして予防しましょう！
- [フレイル予防体操①](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5820/) - フレイルとは健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を意味します。全身を動かして予防しましょう！
- [ストレッチ&ヨガ](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5910/) - 初心者から経験者の方まで楽しめます！！じっくりと筋肉を伸ばしていきます！！ 定員：15名 対象：
- [ボディメイクヨガ](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5909/) - ヨガのポーズと筋力トレーニングを取り入れながら理想のボディを目指しましょう！！ 定員：15名 対
- [ママ＆ベビーピラティス](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5908/) - お子様が目にはいるところでママは安心してピラティスでリフレッシュ！！ 定員：10組 対象：ママと
- [苦手克服（小学生）（とび箱）](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5907/) - とび箱のコツを楽しく伝えます！「出来た」を増やしてとび箱を好きになろう！ 定員：8名 対象：小学
- [苦手克服（幼児）（とび箱）](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5906/) - とび箱のコツを楽しく伝えます！「出来た」を増やしてとび箱を好きになろう！ 定員：6名 対象：年中
- [苦手克服（小学生）（鉄棒）](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5905/) - 鉄棒のコツを楽しく伝えます！「出来た」を増やして鉄棒を好きになろう！ 定員：8名 対象：小学生
- [苦手克服（幼児）（鉄棒）](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5904/) - 鉄棒のコツを楽しく伝えます！「出来た」を増やして鉄棒を好きになろう！ 定員：6名 対象：年中・年
- [ふわふわトランポリン（小学生）](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5903/) - 空気圧で膨らませたビニール製の「ふわふわトランポリン」を使用して、下半身の安定や身体全体のバランス力を養います
- [ノルディックウォーキング](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5825/) - 関節や膝に負担を掛けずに運動ができるフィットネスウォーキングです！ 定員：20名 対象：一般 室場：野球場 料
- [ふわふわトランポリン（幼児）](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5900/) - 空気圧で膨らませたビニール製の「ふわふわトランポリン」を使用して、下半身の安定や身体全体のバランス力を養います
- [貯筋体操](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5899/) - 筋力トレーニングやストレッチ、バランス運動で身体の調子を整えていきます。 定員：15名 対象：概
- [あおぞら太極拳](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5898/) - 緩やかな動作と呼吸。青空のもと中国古来の武術で代謝や内蔵機能を高めます。 定員：30名 対象：一
- [かんたんピラティス](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5897/) - 初めての方でも安心。深層部の筋肉を意識し、きれいでしなやかな体の基礎を作っていきます。 定員：5
- [子連れヨガ](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5889/) - 正しい呼吸法とポーズで、身体の内側から鍛えるヨガの基礎クラスです。※未就学児のお子様（1名）同伴可 &nbsp
- [ヨガ（火）](https://www.suginami-spocul.com/lessons/lesson/5885/) - 正しい呼吸法とポーズで、身体の内側から鍛えるヨガの基礎クラスです。 定員：5名 対象：一般 室場

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