ふらっと教室

ふらっと教室カテゴリ: 一般向け

リラックスヨガ

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日々の疲れからカラダを開放し、ストレスフリーな時間を体感しませんか？   定員：5名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所　2階和室 料金：790円(税込)

あおぞら太極拳

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緩やかな動作と呼吸。青空のもと中国古来の武術で代謝や内蔵機能を高めます。   定員：30名 対象：一般 室場：下高井戸運動場　 料金：500円(税込)

ZUMBA

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曲ごとにダンスの種類が変わり見よう見まねで踊ります♪初めての方も大歓迎！！   定員：10名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所　１階体育室 料金：790円(税込)

ママ＆ベビーピラティス

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お子様が目にはいるところでママは安心してピラティスでリフレッシュ！！   定員：10組 対象：ママと2歳未満のお子様 室場：下高井戸区民集会所　２階和室 料金：500円(税込)

かんたんピラティス

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初めての方でも安心。深層部の筋肉を意識し、きれいでしなやかな体の基礎を作っていきます。   定員：5名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所　２階和室 料金：790円(税込)

ワンデイナイトテニス（ゆったり）

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試合形式でテニスを楽しみましょう！（中級者向け） 定員：7名 対象：一般 室場：テニスコート 料金：1,000円(税込)  

ワンデイナイトテニス（がっつり）

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試合形式でテニスを楽しみましょう！（上級者向け） 定員：7名 対象：一般 室場：テニスコート 料金：1,000円(税込)  

ボディメイクヨガ

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ヨガのポーズと筋力トレーニングを取り入れながら理想のボディを目指しましょう！！   定員：15名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所　2階和室 料金：790円(税込)