ワンデイナイトテニス（がっつり）
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試合形式でテニスを楽しみましょう！（上級者向け） 定員：7名 対象：一般 室場：テニスコート 料金：1,000円(税込)
ふらっと教室
ふらっと教室カテゴリ: 一般向け
ワンデイナイトテニス（ゆったり）
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試合形式でテニスを楽しみましょう！（中級者向け） 定員：7名 対象：一般 室場：テニスコート 料金：1,000円(税込)
ボディメイクヨガ
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ヨガのポーズと筋力トレーニングを取り入れながら理想のボディを目指しましょう！！ 定員：15名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所 2階和室 料金：790円(税込)
ストレッチ&ヨガ
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初心者から経験者の方まで楽しめます！！じっくりと筋肉を伸ばしていきます！！ 定員：15名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所 2階和室 料金：790円(税込)
ヨガ（火）
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正しい呼吸法とポーズで、身体の内側から鍛えるヨガの基礎クラスです。 定員：5名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所 ２階和室 料金：790円(税込)
子連れヨガ
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正しい呼吸法とポーズで、身体の内側から鍛えるヨガの基礎クラスです。※未就学児のお子様（1名）同伴可 定員：4名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所 ２階和室 料金：790円(税込)
ヨガ（木）
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様々なポーズ・呼吸・瞑想を組み合わせ、心と身体のバランスを整えます。 定員：5名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所 2階和室 料金：790円(税込)
リラックスヨガ
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日々の疲れからカラダを開放し、ストレスフリーな時間を体感しませんか？ 定員：5名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所 2階和室 料金：790円(税込)
あおぞら太極拳
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緩やかな動作と呼吸。青空のもと中国古来の武術で代謝や内蔵機能を高めます。 定員：30名 対象：一般 室場：下高井戸運動場 料金：500円(税込)
ZUMBA
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曲ごとにダンスの種類が変わり見よう見まねで踊ります♪初めての方も大歓迎！！ 定員：10名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所 １階体育室 料金：790円(税込)