リラックスヨガ
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日々の疲れからカラダを開放し、ストレスフリーな時間を体感しませんか？ 定員：5名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所 2階和室 料金：790円(税込)
ふらっと教室
ふらっと教室会場: 下高井戸運動場・区民集会場
苦手克服（幼児）（鉄棒）
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鉄棒のコツを楽しく伝えます！「出来た」を増やして鉄棒を好きになろう！ 定員：6名 対象：年中・年長 室場：下高井戸区民集会所 １階体育室 料金：1,000円(税込)
苦手克服（小学生）（鉄棒）
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鉄棒のコツを楽しく伝えます！「出来た」を増やして鉄棒を好きになろう！ 定員：8名 対象：小学生 室場：下高井戸区民集会所 １階体育室 料金：1,000円(税込)
ヨガ（木）
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様々なポーズ・呼吸・瞑想を組み合わせ、心と身体のバランスを整えます。 定員：5名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所 2階和室 料金：790円(税込)
ZUMBA
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曲ごとにダンスの種類が変わり見よう見まねで踊ります♪初めての方も大歓迎！！ 定員：10名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所 １階体育室 料金：790円(税込)
ママ＆ベビーピラティス
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お子様が目にはいるところでママは安心してピラティスでリフレッシュ！！ 定員：10組 対象：ママと2歳未満のお子様 室場：下高井戸区民集会所 ２階和室 料金：500円(税込)
かんたんピラティス
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初めての方でも安心。深層部の筋肉を意識し、きれいでしなやかな体の基礎を作っていきます。 定員：5名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所 ２階和室 料金：790円(税込)
クラフト教室（カルチャー教室）
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手先の器用さは関係なし！紙等を使用して1つの作品を時間内で仕上げていきます。 定員：15名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所 2階集会室 料金：1,000円(税込)
ボディメイクヨガ
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ヨガのポーズと筋力トレーニングを取り入れながら理想のボディを目指しましょう！！ 定員：15名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所 2階和室 料金：790円(税込)
ストレッチ&ヨガ
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初心者から経験者の方まで楽しめます！！じっくりと筋肉を伸ばしていきます！！ 定員：15名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所 2階和室 料金：790円(税込)