ふらっと教室

ふらっと教室会場: 下高井戸運動場・区民集会場

ボディメイクヨガ

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ヨガのポーズと筋力トレーニングを取り入れながら理想のボディを目指しましょう！！   定員：15名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所　2階和室 料金：790円(税込)

ストレッチ&ヨガ

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初心者から経験者の方まで楽しめます！！じっくりと筋肉を伸ばしていきます！！   定員：15名 対象：一般 室場：下高井戸区民集会所　2階和室 料金：790円(税込)

苦手克服（幼児）（鉄棒）

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鉄棒のコツを楽しく伝えます！「出来た」を増やして鉄棒を好きになろう！   定員：6名 対象：年中・年長 室場：下高井戸区民集会所　１階体育室 料金：1,000円(税込)

苦手克服（小学生）（鉄棒）

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鉄棒のコツを楽しく伝えます！「出来た」を増やして鉄棒を好きになろう！   定員：8名 対象：小学生 室場：下高井戸区民集会所　１階体育室 料金：1,000円(税込)

貯筋体操

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筋力トレーニングやストレッチ、バランス運動で身体の調子を整えていきます。   定員：15名 対象：概ね60歳以上 室場：下高井戸区民集会所　２階和室 料金：560円(税込)

苦手克服（幼児）（とび箱）

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とび箱のコツを楽しく伝えます！「出来た」を増やしてとび箱を好きになろう！   定員：6名 対象：年中・年長 室場：下高井戸区民集会所　１階体育室 料金：1,000円(税込)

苦手克服（小学生）（とび箱）

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とび箱のコツを楽しく伝えます！「出来た」を増やしてとび箱を好きになろう！   定員：8名 対象：小学生 室場：下高井戸区民集会所　１階体育室 料金：1,000円(税込)

ママ＆ベビーピラティス

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お子様が目にはいるところでママは安心してピラティスでリフレッシュ！！   定員：10組 対象：ママと2歳未満のお子様 室場：下高井戸区民集会所　２階和室 料金：500円(税込)