ふらっと教室

ふらっと教室は、どなたでも参加できる教室プログラムです。開催日から1週間前の午前8時30分からお電話にて事前予約を受付します。空きがある場合は予約なしでも参加可能です。教室の曜日・時間にあわせて、お気軽にご参加ください。 なお教室が始まってからのご参加はお断りする場合がございますので、時間には遅れないようにお願いします。 教室開始30分前より総合受付にて、プログラム参加費をお支払いいただきます。(先着順のため、定員に達し次第、参加をお断りする場合もございます。)

苦手克服(小学生)(鉄棒)

鉄棒のコツを楽しく伝えます!「出来た」を増やして鉄棒を好きになろう!   定員:8名 対象:小学生 室場:下高井戸区民集会所 1階体育室 料金:1,000円(税込)

フレイル予防体操①

フレイルとは健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を意味します。全身を動かして予防しましょう!   定員:5名 対象:概ね60歳以上 室場:下高井戸区民集会所 2階集会室 料金:560円(税込)

フレイル予防体操②

フレイルとは健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を意味します。全身を動かして予防しましょう!   定員:5名 対象:概ね60歳以上 室場:下高井戸区民集会所 2階集会室 料金:560円(税込)